białko z mlekiem czy wodą

Siemanko, przeczytałem pierwsze 5 stron i nie doszukałem sie odpowiedzi na moje pytanie. Zawsze piłem Ostrowie jednak to białko jest niemożliwe do wypicia z wodą. Jeśli ktoś pije z wodą zdecydowanie "jest hardcorem". Czy łowickie przechodzi z wodą czy bardziej z mlekiem Zmieniony przez - Macius666X w dniu 2009-11-19 15:45:02

Ta mega dawka vit C mnie uratowała na świętach, bo już mnie rozkładało powoli ;f Zdrowiej Shitman ;) btw Co do mleka, to po treningu lepiej jest białko z wodą czy mlekiem opyerdolić ? %-)

[...] czy może 100 gr MAKARONU 17:15 - zastanawia mnie jaki to ma być posiłek czy też ważywa, mięso/ ryba i przyprawy jeżeli bym po posiłku potreningowym o 16:30 wypił odżywke białkową lub 19:30 - Warzywa do tego miecho chude/ryba+przyprawy - JAK SĄDZĘ TO RYŻ, ZIEMNIAKI, MAKARON w tym posiłku są zbędne tak? 22:30 -400 gr. Jogurtu -125 gr. Sera [...]

1 ) nie ma sensu ladowac 548 kcal orzechow przed snem !! Daj je gdzie indziej. Rozloz kalorie tak zeby miec najwiecej przed i po treningu (sila i odzywienie miesni) a w dzien mniej,i przed snem rowniez !! 2) kombinacje Wegle+bialko + warzywa lub BIALKO + TLUSZCZE + WARZYWA moga swietnie zadzialac i musi byc jedno albo drugie. Nie dajemy samego [...]

[...] spożywania większej ilości białka . W niektórych dyscyplinach sportu (szczególnie siłowych) odpowiednie spożycie białka można osiągnąć stosując specjalne wysokobiałkowe odżywki o optymalnym składzie aminokwasowym. Należy jednak pamiętać że stosowanie diet wysokobiałkowych przez dłuższy czas powoduje dodatkowe obciążenie nerek [...]

nic nie rozumiesz, czepiłeś się tematu a w temacie jest "nowe białko SFD" więc ironizując napisałem że w takim razie "nowe białko" lepiej mieszać z wodą, żeby wypowiedż była w temacie i zadowolić Twoje wymagania, teraz kpw? czy jeszcze dokładniej mam to napisać, zebyś mógł to ogarnąć? Wydała mi się ważna taka podpowiedź to [...]

No to masz diete redukcyjna jaka mialem: 1. sniadanie - platki owsiane z mlekiem,plus pestki dyni,orzechy wloskie 2. kanapka z plastrem sera i pomidora + kefir 0% 3. rybka jakas + kefir 0% lub nasiona z kefirem 4. Piers z kury na parze bez skory, lub gotowana.Ryz brazowy lub kasza jakas lub ryz paraboiled + surowka 5. (po treningu) porcja bialka [...]

Chciałem zapytać czy tak powinien wygladac mój posiłek potreningowy bo gdzieś wyczytałem że nie powinno się pić mleka po treningu siłowym, a płatki owsiane tylko z mlekiem, inaczej niezjem w postaci papki czy suchej potrawy lub z wodą 17:00 - POSIŁEK 4 – POTRENINGOWY - 100 gr. płatków owsianych - 400 ml. Mleka 0,5% tłuszczu - 35 gr. [...]

Dzięki za odpowiedź. No z tym mlekiem to jest tak dlatego że obecnie jeszcze kończę białko Vitafita i z wodą to ono nie wchodzi. Czekam na Dymatize teraz więc zredukuje dość sporo mleko w diecie. Interesuje mnie jeszcze to czy w dnt mam usunąć porcję białka z mlekiem z 4 posiłku i ryż z 3? W te dni zapewne bym jeździł na rowerku między 3 a 4 [...]

witaj to masz gainera czy bialko?:-) bo w temacie pytasz o gainer, a w tresci zapytania o bialko. jezeli chodzi o oba produkty linia delicious jest na tyle smaczna, ze nie ma potrzeby laczenia tych produktow z mlekiem, gdyz ich smak jest juz bardzo dobry z woda:) na innych produktach zxaleca sie laczenie z mlekiem aby poprawic smak danej odzywki [...]

I jak, dobre to białko? bo ja kupiłem truskawke i banana i jestem ciekaw smaku, mam na mysli to czy jest do przełknięcia z wodą i czy jest smaczne z mlekiem.

[...] z mlekiem nie jest zalecane - czy po ostrowi wysypuje twarz (i nie tylko) syfami? jestem osoba z takimi skłonnościami i nie chciałbym sie w tym jeszcze bardziej pogrązać btw. jest jakis test zeby sprawdzic czy sie jest uczulonym na białko? - jak oceniacie jakość ostrowi, porównywalne z innymi odzywkami tego typu? i oczywiście jakie efekty pozdr.

Czy branie 8g glutaminy po treningu to nie za duzo ?? - glutaminy niue bralem ale mysle ze 5g po treningu by wystarczylo, podziel to na dawki Czy glutamine i kreatyne moge rozpuszczac na raz w jednej szklance ?? - mozna Czy rano 15 min po wypiciu glutaminy i kreatyny moge spokojnie szamac sniadanko ?? - odczekaj 30min Po jakim czasie po wzieciu [...]

No to co robimy? Poogladaj technikę przysiadu Na youtube znajdź Air Squat, jak dopiszesz crossfit to ci filmiki z instrukcja wyskoczą. Nakręć własny filmik i wstaw do oceny. Zapoznaj się z artem z ćwiczeniami z piłką i zobacz czy potrafisz wykonywać je i których nie jestes pewna, hantelka pół kilo nie słuzy niczemu, twoje dziecko jest cięższe, a [...]

1 ser biały chudy 125g makaron 2-jaj 100g miód 30g DAJ TRAN B36,11 T3,425 W106,63 Kcal399,1 2 szynki 50g pieczywa 50g RAZOWE 100% ser gouda 50g MUSISZ? oliwa z oliwek 5g masło roślinne 10g MASLO JESLI JUZ I ORZECHY B25,18 T34,38 W28,69 Kcal518,05 3 przed treningem jajka 120g kaszy gryczana 100g oliwa z oliwek 10g marchew 250g SUROWA [...]

[...] niż czekoladowy. O niebo lepsza, niż czekolada z Hi-teca C6. *Mleczna Czekolada - rozrobiłem z mlekiem. Po prostu niebo w gębie. Zakochałem się w tym smaku. Najlepsze białko jakie piłem do tej pory. Ciekaw jestem zawartości białka, czy faktycznie siedzi w nim tyle, ile powinno. www.facebook.com/xnoeasywayoutx - Więcej testów suplementów, [...]

Siema. Mam takie pytanie dotyczące białko. Zakupiłem dziś z kumplem na spółe białeczko za 85zł 2kg. Pisało ze jest to WPC i cos tam jeszcze dobrze nie pamiętam :D A teraz do rzeczy, na pudełko było napisane żeby rozpuszczać z woda ale nic nie było o mleku. Zazwyczaj rozrabiam białka z mlekiem a teraz nasuwa się pytanie czy te też mogę.

[...] generalnie nie ma tragedii. Kakao puchatek to jednak SAM CUKIER. Sypiesz tam więc cztery łyżeczki cukru - trochę słabo. Już wolałbym z5g WPC smakowego tam wsypać - raz masz białko, dwa masz nadal smacznie, trzy nie ma cukru. I lepiej naturalne kakao z Auchana za 100g 2,79 zł. Zamiast skyra owocowego z bananem, tutaj dałbym posiłek bezbiałkowy, [...]

1) w jakim posiłku ważniejsze jest pełnowartościowe białko(tuńczyk)? w przed czy po treningowym: (chodzi mi o ten posiłek własciwy nie odzywki). W razie ostatecznosci gdybym miał do wyboru porcje: tuńczyk 150g oraz twaróg 150g i węgle złozone to w którym posiłku byscie dali pełnowartosciowe białko (tuna) a w którym twaróg? to i to jest [...]

ja też miałem podobny problem ale gdy zmniejszyłem dawki białka i gainera to pomogło. a gainera i białko z czym pijesz z wodą czy z mlekiem? spróbuj pozmieniac te zeczy jesli piles z mlekiem przegotowanym to pij pij teraz nieprzegotowane albo z wodą powinno pomóc pozdro